引き算の美容 10月31日 Black Moon Fasting さそり座

 

ご存知のようにFastingは、
摂取という工程を遮断することによって体のエンジンを
消化・分解・排出モードで走れるようにするために行います。

 

 

この時に、どこにフォーカスして考えると、
本来人間に備わった能力が最大限に発揮できるでしょうか。

 

 

体が頑張って消化が終わりそうだ〜、
というとこでちょうど24時間が終わってしまい、
食事をすると、体は食べ物が入ってきたぞ、急げ!と、
胃の中のものを優先に活動し始めます。

 

 

24時間 Fastingでも、十分に排出モードまでたどり着けるかどうかは
普段の食生活が決めます。

 

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火を通している食べ物が多いのか、生の物が多いのか。

白砂糖や三温糖が多いか。

調味料や、市販のドレッシングやソース類をよく使っているか。

アルコール摂取が多いか。

市販の飲料水をよく飲むか。

水分の量は1日どれくらいか….

etc….. 

 

 

どれだけ分解の工程が楽でスムーズで、
シンプルに進めるかどうかということです。

 

 

揚げ物や油物、炒め物が週に4回以上であれば、
24時間Fastingではとても間に合いません

 

 

体は人工的に作られた調味料を分解するのがとても苦手。
私たちが、苦手な科目を勉強するとき、ものすごく疲れて
その後何もする気になれな〜いとなるように、
体も相当疲れ、だるくなります。

 

 

食事はなるべくそのままの形で食すのが
地球にも体にも優しい。

 

 

私たちは血液がサラサラ〜と流れていて、
その中を流れる赤血球が柔らかく、しなやかでありたい。

 

 

そうなると、自然と思考が明るくなり、
雑音が限りなく小さく小さくなっていきます。
嘘のような本当の話。

 

 

その第一歩としてFasting、引き算の美容。

 

 

 

 

[ 引き算の美容 10月31日 Black Moon Fasti... ]ファスティングのこと, , 2016/10/28 13:44