コロナ太り。間食を断ち切るにはこれ効きます。

 

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甘いものぽりぽり

しょっぱいスナックパリパリ

自粛期間中に

これまでの生活よりも間食が増えた方はいませんか?

 

 

 

 

 

何を隠そう(←この言い回し、よく考えると面白いw どゆいみ?)

私もその一人。

 

 

 

 

なんですかね〜〜〜

お腹空いているわけでもないのに

ちょこっと食いをしてしまうんですね。

 

 

 

 

 

その結果。

絶賛不調中です。

 

 

 

 

 

パフォーマンスも下がり

ご機嫌な状態ではないことは確かです。

頭痛とだるさ、首も周りがカチカチです。

 

 

 

 

 

こういった症状も辛いんだけれど

問題は…. 

 

 

 

 

 

じゃぁこれからどうする?

というところですね。

 

 

 

 

このままこの生活を続けていくのか

どこかで終止符を打ち悪循環を断つのか。

 

 

 

 

 

悪循環て、いろんなところで起きるけど

自ら止まることはあまりない。

 

 

 

 

 

では、誰が止めるの?

 

 

 

 

 

自分しかいない。

 

 

 

 

 

そうなんですよ。

自分しかいないし、自分にしかできない。

 

 

 

 

結婚式や、同窓会、パーティーがあるなど

大勢の人の前に出たり

振り向かせたい好きな人ができた… とか

 

 

 

 

 

きっかけがあると良いんだけど

揺るがなそうな「理由」が見当たらない時は

結構ハード。

 

 

 

 

 

 

誰かが結婚式に招待してくれるの待つ?

 

 

 

 

 

 

そもそも… 

自分が行動を起こすための

条件がそろう日は訪れるのだろうか?

 

 

 

 

 

 

来るかもしれないけど

来ないかもしれない。

 

 

 

 

来るかもしれないけど

いつになるかわからない。

 

 

 

 

じゃぁどうする?

 

 

 

 

こんなのはいかがでしょうか↓

 

 

 

 

心が震え上がるくらい嬉しい未来

心が縮み上がるくらい恐ろしい未来

ありありと想像する。

(そしてそれを紙に書き出す)

 

 

 

 

例)このままお菓子を食べ続けていたら…

 

体重はより増え、動くのが嫌になり、体も重たい、久しぶりに会った友達にひかれる。背中のハミ肉に笑えない、三段バラどころじゃない。目も小さくなってきたし、靴も小さくなってきた..血液検査で引っかかり、いつも頭痛と歯も痛い。身体中がかゆくて仕方ない。このまま行くと…本当に病気になる。そしたら入院、子供にも会えなくなる、だいいち誰が子供の面倒を?入院費、仕事、通院、保険どうだったかな、お金大丈夫かな、子供の教育費…. 

….ゾワッ

 

 

 

 

これは

個別コースや生徒さんと一緒にやることが多く

効果がでる方にはめっちゃでる方法です。

 

 

 

 

 

どっちかだけではダメで

どっちも想像する、しかもありありと、がポイント。

 

 

 

 

 

応用して

今の悪循環を断つためにやってみてください。

 

 

 

 

 

 

 

あと、これができたら高い結果に導いていくれるのが…

「掃除」。そ・う・じ。

 

 

地味だけど、最強説

 

 

 

ピカピカなフローリング

整頓されたクローゼット、食器棚、

必要なものだけが大切に置かれたデスク周り

家族が揃って囲むテーブルもピカピカに。

 

 

 

 

 

 

 

自然と清く美しく凛とした自分へと変貌していく。

 

 

 

これは、整頓された美しい場との

「波動伝達」「エネルギーの共鳴」です。

 

 

 

 

だらだら食い、ながら食い

決定を先延ばしにしている、優柔不断な状態のとき

多くの場合、部屋も乱れています

 

 

 

 

 

 

なので、

まずは「掃除」から徹底してみてくださいませ。

 

 

 

 

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[ コロナ太り。間食を断ち切るにはこれ効きます。 ]魂のこと2020/07/03 11:05